in a pillar of cloud:健康管理
2016-09-23T10:39:34+09:00
school-t3
日々のこと
Excite Blog
腰のねじれは脚から・・
http://schoolt3.exblog.jp/24669805/
2016-09-20T18:24:17+09:00
2016-09-20T18:24:03+09:00
2016-09-20T14:42:38+09:00
school-t3
健康管理
立ち仕事をした後、妙に疲れるのはなぜだろう?
7月5日のイチジク
(実のついた枝を残して根元から木を伐っておきました。)
ふと気が付きました。
台所に立つ時、左足のつま先は左に向いているのに
右足のほうはまっすぐ前を向いていたのです。
シンクの高さが私には少し低いので
無意識に右足の膝を少し曲げて
しかもその右脚に重心をかけて立っていることに気が付きました。
それが癖になっていて
外仕事で細かい枝を切り分けて袋に入れる作業の時も
右足は前にまっすぐ、膝をかすかに曲げ
左足のつま先だけ左に開いていました。
腰がゆがむわけです。
立っての仕事は楽なはずなのに、ちょっと長く頑張ると異常に疲れたのは
左右のバランスがとれていなかったせいです。
試しに、右足のつま先も左足に合わせて右外に向け
足で45度の三角形を作って立ってみました。
腰のゆがみが取れていくのを感じました。
あれから2か月。
もう腰の違和感はなくなり立ち仕事も長くできるようになりました。
本館はこちら→stump for ~ ~のために遊説して回る
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今は秋の花に変わりましたが
名残の八月の花です。
8月28日
ヤマホトトギス
今年二度目の開花でした。
うちの彼岸花は8月に咲いて終わってしまいます。
ヤマホロシ
去年消えたと思ったのに復活・・嬉しい
こぼれ種の勿忘草
秋には咲くかしら?
ジンジャーリリー
増えること増えること!
エキナセア
何度も返り咲き
花ガラと同居しています。
赤まんま
いつもは森になっていましたが
今年は思い切り減らしてこれ一本
奥の茗荷は豊作です。
茗荷を守るように
ヨウシュヤマゴボウの森
刈っても刈っても勢いは止まりません。
苗で買った「小さな森の木」
少しづつ地に下ろしています。
キブシ
ハクウンボク
白雲たなびくように真っ白い花が咲くはず・・・・・
どうかな? まだほんの子供。
今日は台風前の大雨で6時からの授業がキャンセルになりました。
嵐は9時過ぎから夜中にかけてとのこと。
さすがに外仕事はできませんでした。
富士山が守ってくれるのか
予報に反して台風の進路が東にそれて
甲府は拍子抜けということが多いのですが・・・
油断するとあれこれ吹っ飛ぶ羽目になります。
では。。。
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片足立ちで、ふらつかないためには?
http://schoolt3.exblog.jp/24665554/
2016-09-18T14:51:00+09:00
2016-09-23T10:39:34+09:00
2016-09-18T14:51:12+09:00
school-t3
健康管理
パンツは立ったまま穿きます。
以前から左足で立って右足をあげるとふらふらしましたが
原因が分かりました。
筋肉減少のせいではなく
軸脚に重心をかけるとき外側に力が入っていたのです。
左足の親指に力を入れるようにしたら、ふらつかなくなりました。
めでたしめでたし♪
今日は小雨。
木こり仕事は中断です。
長雨で庭の草はのびのび。
秋桜は今年も森のよう。
あんなにカットしておいたのに・・・・
カリガネソウの株が知らない間に大きくなっていました。
去年より花がたくさん。
伊吹山の草牡丹
夏に蕾がたくさん枯れたのに
新しく蕾が立ち上がってきました。
ベツレヘムの星
Yのお墓にもちらほら咲いています。
ニラの花盛り
チェリーセージの中にも!
ハチス
ガウラ
シュウメイギク
雑木が紛れ込んで
アズレアセージ
シオン
初対面の蝶
ずいぶん頭でっかちのような・・・・
花の終わった彼岸花の茎にしがみついています。
本館はこちら→「むやみに他人の誤りを指摘したがる人」を英語で言うと?
このところ、やるべきことを済ませてからブログを書こうとしています。
そうするとブログの時間は無くなってしまうことが分かりました。
困りましたねぇ・・・・・
今日はたまたま雨ですので今日の予定を取りやめてPCを開けました。
続けて書こうと思うのですが、次はまた間があいてしまうのかなあ・・・・・
頑張ります!
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