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映画祭で来日した トム ハンクス・・ 人気の秘密が分かりました。 立ち姿がかっこいいです。 この間、娘Kがまっすぐ立つ立ち方を教えてくれました。 足の付け根のところに前から手を当てて 胴体と脚の連結部分がまっすぐ平らになっていないといけないんですって。 斑入りツワブキ やってみました。 自然に立つと・・・くの字 平らにしようとすると足の裏から修正が必要になります。 足の親指側に力を入れて立つ。 太ももの前の筋肉を膝から脚の付け根まできゅっと引き締めます。 そしてやや前寄りの感じで胸を張り上半身を伸ばすと 自然にお腹に力が入り、ふくらはぎも引き締まります。 ははははは^^・・・・ これで私も トム ハンクス・・ とは言わないまでも 10歳は若返ったかな? いい姿勢は脚から、ですね。 Kの自立支援計画は確実に成功しています。 姿勢を正すと腰痛になりません♪ これでお腹のスイカがしぼんでくれれば言うことないんですけどね。 オマケ: 親孝行のKが 「ママに。」 といただいてきたパン。 なんと本物の給食のパン。 コッペパンです^^
by school-t3
| 2013-11-02 14:06
| Kさん、介護よろしく
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